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警惕高血脂的危害之三高血脂几大忠告以
文章来源：心脑血管_心脑血管自查网站 发布时间:2016-11-21 5:00:08 点击数： 次
高血脂属于富贵病，它与人的不良生活习惯密切相关。
人的血脂增高后，有诸多不利，通过积极地调整饮食结构、锻炼身体及服用调脂药物使其恢复正常是非常重要的。专家说：“合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。”
忠告1：许多人急于服用一些降脂药物，结果可能不理想，甚至出现副作用。
忠告2良好的生活习惯、规律的体育锻炼相配合，长期坚持定会收到良好的效果。
忠告3调整血脂应该通过综合治疗措施，达到治疗目的。
自我检测如何检测高血脂，看看下面几个方面：
1.常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。
2.睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号。
3.腿肚经常抽筋，并常感到刺痛。
4.短时间内在面部、手部出现较多黑斑。
5.看东西一阵阵模模糊。
高危人群患者以45岁～60岁的成年人为主，其中以中年男性较多。
1.家族遗传；2.饮食习惯不好的人；3.长期工作紧张、焦虑、压力大的人；4.肥胖；5.缺乏运动的人；6.长期大量吸烟、饮酒的人；7.40岁以上的男性；8.绝经后的妇女；9.长期睡眠不足的人；10.患有其他疾病的人；11.服用特殊药物的人群。
下一期：中风的相关知识。
