想要心脏病不发作 心情很重要对心脏病患者来说

人一旦生病就会因为身体不舒服或者对疾病的担忧而总是满脸忧郁,不过医学研究发现,有幽默感或许有助人们免于心脏疾病的麻烦,相反的,生气或不友善则可能是两个升高血压或心脏疾病风险的因子。

美国研究人员针对150名曾经心脏病发作或曾接受冠状动脉绕道手术的患者进行研究,测量他们的幽默感,并且与150名这些患者的健康的配偶或亲属做比较。

研究过程中,两组的患者与民众需回答两份问卷:一份是为了评估在连续的20个假定的情境中,他们发觉到多少乐趣而设计的;另一份则是评估生气及敌意指针的标准工具,结果发现,心脏病患者在各个情境中,出现笑声反应的机率较正常人少了40%至45%。

医学研究人员表示,人体大脑处于快乐情境时,如笑的时候,会让脑中一种鸦片化合物释放出来,诱发出愉悦的感觉,同时能降低脉搏跳动频率及血压值,而生气和不友善的情绪则会使血管紧缩。

除此之外这种荷尔蒙还有助于对抗疾病入侵人体的防御系统,并负责将愉快的感觉往体内传递,进而激活各种器官组织运行顺畅,可使人常保年轻、快乐、健康、长寿。

对心脏病患者来说,保持愉快的心情,让脉搏和缓跳动、血压值维持正常,是日常生活中很重要的保健工作,因此,才说多笑不但可以常保健康,还可以治病─治疗心脏疾病。