失吸烟之陋习,得身体之康健

你知道吗？

烟草是人类健康最大的杀手。

肺癌、冠心病、流产、死胎、婴儿低出生体重等众多疾病都与烟草息息相关。烟量越大、烟龄越长、死亡率就越高。而中国每年因吸烟死亡的人数超过万，同时有7.4亿不吸烟者遭受二手烟的危害。

吸烟的现状

研究表明，大多数人吸烟始于青少年时期，90%成年吸烟者在18岁前开始吸烟。1/3～1/2青少年尝试吸烟后会养成吸烟习性并成瘾，如果20岁以前不吸烟，成人后吸烟的可能性大大降低。青少年吸烟逐渐成低龄化的趋势。而开始吸烟的年龄越早，就越有可能终生重度吸烟，且最终会死于吸烟相关疾患。

吸烟对青少年有哪些危害？

吸烟不仅会提高心脑血管、呼吸系统等疾病的发病率，且对青少年有着更大的危害性。青少年正处在发育时期，组织、器官、系统都尚未成熟，对外界环境有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长；另一方面，吸烟损害大脑，会使思维变得迟钝，记忆力减退，更容易患上感冒及咳嗽、上耳道感染，影响学习和工作。

吸烟青少年较不适应运动，在短跑和长跑方面都较为逊色，部分原因是基于吸烟对肺功能的影响。对一般人而言，肺功能会随着年龄增长而衰退，但是吸烟人群的肺功能退化速度比同龄但不吸烟的人要快得多。

可以用电子烟戒烟吗？

不可以。电子烟的奥妙主要在于烟弹，而烟弹的主要成分是纯烟碱稀释溶液。烟碱就是我们俗称的尼古丁，尼古丁是一种成瘾性的物质，可以引起动脉硬化、中风，还会促进癌症的发展。电子烟用众所周知的尼古丁来戒烟，这本身就是荒谬的，不仅戒不了烟还会给身体带来一系列危害。

（上图都是电子烟产品）

电子烟对青少年的影响

新型电子烟产品可能成为青少年培养吸烟习惯的一个途径，加快吸烟人群的年轻化趋势。但青少年不能选择自己的生活环境，因此他们需要得到更多来自社会、学校、家庭的