转发预警猝死的这5个身体信号,千万不可

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猝死即平时身体健康或看上去很健康的人，在短时间内，因自然疾病突然死亡。基础病加上不良的生活习惯，使当下年轻人的猝死系数直升，据媒体公布，我国半数以上猝死者为中青年人！猝死前有哪些身体信号必须警惕？又有哪些正确的施救方法？小安已为你整理好，速速扩散！

猝死前有哪些征兆？

突发性的心源性猝死通常有一些早期征兆：

01

胸闷

如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病。突然出现此症状，表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时可能发生破裂，导致心源性心肌梗死。

02

心慌

心慌往往是心率加快的主观感受，不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室心源性心律失常，则有发展为室颤的风险，应当及时就诊。

03

心跳过缓

心脏跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。心跳过缓，血压变低，很容易出现长时间的心脏停搏，也会导致猝死。

04

晕厥

晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的，常见原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。

猝死的急救方式

当意外不幸发生时，及时进行正确施救能最大限度挽救生命。有研究指出，发生心脏骤停的患者若能在4分钟内接受心肺复苏，成功挽救生命的可能性达30%；超过4分钟，患者存活概率基本为0。

第1步判断患者有无意识

呼喊无应答时，应触摸患者颈动脉，感受鼻腔处呼吸状态并观察胸廓有无起伏。

第2步胸外按压

两手叠扣，两臂伸直，利用身体重力，垂直向下用力按压两乳头连线中点处。按压频率：每分钟-次。每30次胸外按压，2次人工呼吸。

第3步气道开放

将患者的头偏向一侧，若口鼻腔内有分泌物要及时清除，有假牙的患者要注意取下假牙。

第4步人工呼吸

气道通畅后应迅速进行口对口人工呼吸，连续吹气2次，每次吹气胸廓有明显起伏才表示有效。如此重复循环5次后，判断患者状态，若复苏无效，继续按压。

如何预防猝死发生

主动休息，强化营养

调整作息时间，每日按时进餐，强化三餐营养，优化饮食结构，避免高油高盐和暴饮暴食。

定期体检，尽早治疗

定期检测血压、血脂、血糖。早期发现疾病积极治疗可以避免健康状况恶化。

保持心情愉快

心情愉快可以促进新陈代谢和提高免疫力，保持身体健康。从现在开始，和小安一起合理膳食、适量运动、保持身心愉悦，畅享健康生活！

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