一个帮助人类远离心脑血管疾病的新方法&n

增加一氧化氮减少心血管疾病

众所周知心血管疾病是全球发病率与死亡率最高的疾病。近二十年来，心血管疾病的发生率不断攀升，医学专家们研究发现其主要原因就是：吃的太好（氢化油，饱和脂肪、红色肉类、食盐糖过量等）俗称“吃出来的病”，其次就是以车代步运动的减少，从年三位科学家因为发现一氧化氮是在体内广泛分布的保护机体抵抗心血管疾病与其他疾病的信号分子而获得诺贝尔奖。运动的时候，骨骼、肌肉处在不断的运动当中，可以给周围的组织和细胞组织带来营养物，进一步加速组织的恢复。同时，新陈代谢也会加快。所以，在习惯运动健身之后，你的腿和胳膊就不疼了。有氧被动运动也是如此必须不断运行，一星期锻炼一天仍然会疼，因为一氧化氮的生成不够。

正因为上述原因，锻炼身体是非常有好处的。所以，如果有少量到中等程度的锻炼，就可以帮助我们增加一氧化氮的生成。一氧化氮不但可以加速血液流动，从长期来讲，还能够保护心血管系统免受疾病的困扰，运动可以激活那些能够生成一氧化氮的酶，即内皮合酶，来制作一氧化氮。研究人员还发现，如果经常运动或者重复某一种运动，还能调节内皮一氧化氮合酶，因为能调节基因，这样可使身体持续不断地产生一氧化氮。

所以通过有氧被动运动的途径，能够持续合成更多一氧化氮。不断地进行有氧被动运动也可以产生一些能够限制氧化的自由基，能够降低那些会导致氧化应激的自由基，可以保护人体中已经形成的一氧化氮，同时又能够增加体内的一氧化氮含量，减缓动脉硬化的速度，同时一氧化氮也能减少动脉硬化。所以，不光是在心血管疾病方面，在中枢神经系统里，一氧化氮对神经传输也就是脑的运作也能发挥重要的作用。

一氧化氮在维持血管张力的恒定和调节血压的稳定性中起着重要作用。在生理状态下，当血管受到血流冲击、灌注压突然升高时，一氧化氮作为平衡使者维持其器官血流量相对稳定，使血管具有自身调节作用。一氧化氮能够降低全身平均动脉血压，控制全身各种血管床的静息张力，增加局部血流，是血压的主要调节因子。

赞是一种鼓励分享传递健康