请注意身体3处出现ldquo疼痛

人体的血管，就好比一条条“公路”一样，一旦某路段出现“事故”，就会导致整条路的“堵塞”，严重的影响车辆通行，血管同样如此。

俗话说得好“人与血脉同寿”，若身体的血管出现硬化、血液流通减慢，就容易使得血管发生堵塞，并且诱发一系列的血管疾病，严重的危害着人们的生命健康。

随年龄的逐渐增长，以及人们不合理的生活、饮食习惯，就会导致血管内垃圾越来越多，逐渐积累在血管壁上，从而导致动脉粥样硬化的发生，并促使血栓的形成，严重影响血管的健康。

一般情况，人过了30岁，血管就会开始逐渐堵塞，使动脉粥样硬化斑块逐渐增加，加速血管疾病的发生。

血管堵塞位置不同，会引发不同疾病：

1、堵在脑部，诱发中风，如脑梗死、脑出血;

2、堵在心脏，诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死等;

3、堵在肺部，诱发肺栓塞;

4、堵在下肢，诱发下肢深静脉血栓、下肢动脉血管堵塞等。

身体3处疼痛，可能是血管堵了

过了45岁后，更不能忽视!

一、头部剧痛

突然头部发生剧烈的疼痛，头痛性质、部位、分布发生了突然的变化，甚至用力咳嗽都会加重疼痛，小心是脑部血管堵塞，需要马上检查一下血压，及时就诊避免发生中风的发生。

为了更好判断是否中风，做以下3个小测试：

1、微笑测试

正常情况，露齿微笑，两边的脸都能动。如果发现脸扭曲、不正常，可能是面瘫，要重视。

2、举手测试

正常情况，闭眼状态下，伸出双手壁平举，两只手都能抬起来。如果发现一只手老往下掉，要警惕了，医院。

3、说话测试

正常情况，说一句完整的话时，能流利、清晰的说出来。如果说话出现吐字不清楚、说不明白或无法说话时，一定要重视，小心中风，及时检查。

二、胸前疼痛

平时没有胸痛的症状，突然近期频繁胸痛，可持续数秒，甚至几分钟，多伴有灼烧感、或版由于压榨性疼痛，并伴随大量出汗，一定要警惕，可能是心肌梗死发生前兆。

心脏好不好，做个小测试就知道：

1、屏气试验

做实验之前，先做几次深呼吸，之后开始屏住呼吸，记录屏住呼吸的时间。

如果屏住呼吸的时间大约30秒以上

说明这种人耐受平时日常的体力活动的能力较强，活动后，没有明显的心慌气短问题，心脏功能基本正常。

如果屏住呼吸的时间在20-30秒

说明这种人日常生活中，体力劳动有一定的不适应感觉，有可能心脏出了一些小问题，建议平时不要剧烈的运动，定期检查一下心脏。

如果屏住呼吸的时间在10-20秒

说明这种人只能适应生活中一般的活动，稍微剧烈活动后，会出现明显的气促和心悸，有可能是心功能不全，建议积极去检查。

如果屏住呼吸的时间在10秒之内

说明这种人不能耐受平时的体力活动，即便静息状态下，也可能不能平卧，甚至心动会过速，一定要积极调理。

三、四肢酸痛

当感觉肢体酸痛、无力，单侧麻木，容易跌倒，或手持物，会颤抖，甚至掉落，可能是血管发生了堵塞，导致血液循环不畅。

下肢血管是否病变，做个小测试就知道：摸足脉

人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

如果平时能摸到这个足部的脉搏，证明动脉血一直通到足背部，说明下肢血管通畅。

如果走一段距离后，再摸，摸不到这个脉搏，可能是发生了不同程度的动脉血管狭窄。

养护好血管，日常做好“五个一”

1、一杯水——稀释血液，改善血液粘稠

平时适量多喝水，利于补充身体水分，促进体内毒素排出，还可稀释血液，避免血栓的形成。

每天我们在喝水的时候，可以喝白开水、淡茶水、花果茶。一些有益的果子，对避免心脑血管起到事半功倍的效果。

2、一份蔬菜——降低心脑血管疾病风险

研究发现，每天摄入量超过克的人，过早死亡的风险降低10%，预期寿命将增加一年。

此外，每天多吃克蔬菜和水果将使过早死亡的风险再降低6%。

如果您在早餐时吃蔬菜，可以降低心脑血管疾病的发病率和死亡率，还可以缓解压力，延长寿命。

3、一项运动——改善新陈代谢

适度运动可以增加新陈代谢，促进体内毒素排出，也有助于控制体重，达到减轻体重的效果。

坚持运动，最好是有氧运动，如散步，慢跑，太极拳，广场舞等。

每次运动的时间最好超过30分钟，这样才能达到运动的效果，利于促进血液循环，增强血管弹性和保护血管。

4、一份快乐——舒缓心情

心情愉快也是身体健康的关键。

当人们心情愉快时，他们可以驱动大脑产生内啡肽，扩张血管，并减少血管壁的炎症。

5、一份好的睡眠——避免血管痉挛

睡个好觉，让身体得到足够的休息，以便各个器官的到休整。

如果睡眠不足，容易引起血管痉挛和收缩，使血液流动缓慢，可能导致血液变稠，并形成血栓。

保证良好的睡眠，避免熬夜，并保证每天7-8小时的睡眠。

脑血管垃圾堆积如山怎么办?

每天2粒鱼油给血管洗个澡!

鱼油是血管的清道夫

看看用肥肉做试验：鱼油溶解脂肪全过程，不仅溶解血脂，还能清除血管里面的垃圾!

让我们赶快调理心脑血管疾病吧。

伙伴们，把绿箭口香糖，嚼几下然后挤上鱼油，揉，会发现口香糖慢慢溶解，直到没有!这也是一个产品示范，心脏周围也有各种垃圾，血液垃圾，泡泡糖这么难清洁的粘性东西，都可以溶解，说明我们辅酶作用的强大，清理垃圾，增强血管弹性，保护心脏，清除体内自由基!

一粒鱼油mg中DHA、EPA的浓度超过60%，在美国医学界一致共识，50%以上浓度的鱼油具有改善血管疾病的功效，40%以下的仅具有一般保健功能，鱼油的实际浓度超过了60%，是普通鱼油的3、4倍，鱼油在人体内建立了一个清洁通畅的血液环境，增加了血管的柔韧性，鱼油还能穿透癌细胞，服用鱼油可以提高人体的免疫功能，另外EPA和DHA能减少白细胞和单核细胞移动，从而改善炎症过程。

每天一克，清理干净你的血管

按照血管横断堵塞的程度，一般分为：

堵塞初期：堵塞30%无症状

堵塞中期：堵塞达50%无症状

堵塞晚期：堵塞达70%出现症状

很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。

注：本品不能代替药物

您还在犹豫什么呢