医生奉劝这4个恶习，会加速血管堵塞，

年龄越大的人血管就越容易被堵塞，平时需要多注意清理自己的血管，如果血管内有毒物质特别多，那么就容易造成血管堵塞。如果血管被堵塞的很严重，那么就容易导致一些血管上的疾病，一些年轻人因为平时一些不好的生活习惯，也会造成血液粘稠，这样也比较容易堵塞血管。哪些坏习惯会导致血管堵塞?

一、不爱喝水：因为人体中百分之八十都是水分，所以水也可以将血液稀释，帮助我们排出血液中有毒物质，而有些朋友平时不喜欢喝水，这样血液就会变得比较粘稠。而且血液的输送也会变得更加缓慢，从而导致一些毒素不能及时排出来，从而导致一些疾病的发生。

二、长期熬夜：有些朋友因为平时工作比较繁忙，所以晚上会很晚才睡觉，长期熬夜会影响我们的睡眠质量，打乱我们的生物钟，从而降低身体免疫力，导致肾上腺素增加，使血管痉挛收缩，局部血液供应也比较少。这样血液的粘稠度也会增高，从而引发血管堵塞的现象。

三、久坐不动：有许多朋友在上班时经常不活动自己的身体，长时间保持一个姿势，这样会使血管内的血液流动比较慢，血液的粘稠度也会增加。如果突然起身变化体位，会使血压波动较大，使心脑血管等器官供血量不足，容易出现头晕、头痛等症状，长期坐着不动，还会使体重增加。

四、抽烟喝酒：一些调查结果显示，烟草里面含有大量尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物质，这类物质会严重干扰血液中的脂肪代谢，而且一氧化碳会使血液中的氧气含量降低。经常吸烟喝酒会导致心肌梗死，所以大家为了自己的身体健康，一定要禁止吸烟喝酒。

以上这些都是我们日常生活中需要注意的一些事情，平时一定要好好保养一下自己的身体，多出门运动一下。时刻保持一个愉悦的心情，如果心情不好会使血液产生一些一氧化碳，所以要让自己生活的高兴一些。

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