欧米伽3对心脑血管病的6个阶段的作用

冠状动脉受到微小伤害

冠状动脉病最初的迹象是动脉壁内层的微小损伤。这些损伤是无法避免的吗，因为血液流过血管时磨损造成的。当血压升高时，血液在血管中的流动更为激烈。因此，血压越高对动脉的伤害就越大，发生心脏病及心力衰竭的几率也就越高。医学研究证明，欧米伽3具有降低血压的功效。血液中欧米伽3的含量每增加1%，血压就能降低5毫米汞柱。

动脉炎症的发生

动脉受到损伤后，会造成血液凝块和炎症。据研究，动脉发生率高的人出现心脏病的几率是炎症发生率低的人的3倍，出现心力衰竭的几率是后者的2倍。消炎用的阿司匹林也能用来防止心脏病的一个原因。事实上，欧米伽3也有类似消炎功效。效果和阿司匹林一样，但不会像阿司匹林那样影响胃粘膜。

胆固醇的入侵

低密度脂蛋白是由于被包裹在名为“巨噬细胞”的特殊的白细胞中，才能在动脉中活动。但在巨噬细胞吞噬胆固醇之前，胆固醇必须发生氧化反应。所以不让低密度胆固醇发生氧化，就不会进入动脉中。欧米伽3是通过向血液中输入不饱和脂肪酸，以增强抗氧化能力。研究表明，血液中抗氧化剂的含最越高，死于心血管疾病的几率就越低。

动脉粥样斑的形成

在这个关键的步骤中，很多氧化了的胆固醇开始对血管壁进行袭击。少量的动脉粥样斑并没有大的害处。但如果动脉粥样斑积累到足够大，堵塞了某个重要的冠状动脉，那就危险了。而血液中低密度脂蛋白的含量越高，能够进行氧化的原材料越多，这种情况发生的几率也就越大。欧米伽3之所以能预防、治疗心脏病、原因之一是因为油欧米伽3可以降低低密度脂蛋白的含量，同时又能增加高密度脂蛋白的含量，可谓一箭双雕。其他的脂肪酸均没有这种功能。

冠状动脉阻塞

由于吸烟、年龄、遗传因素、不健康的饮食、久坐不动的生活方式，或是上述种种因素的综合作用，冠状动脉布满了动脉粥样斑，以至于引起心脏供血不足。发展了数十年的过程走到了决定性的关口，这时只要血液凝块塞住了本已收缩的血管，堵住了血流，心脏病就会发作。通常，在大块粥样斑突然破裂后动脉就会被堵住。几秒钟内，心脏的重要部分突然间没有了氧血的供给，这就造成了致命心梗、猝死发作。欧米伽3是如何阻止血块形成的呢?欧米伽3可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的“粘稠度”，让它们不易缠绕在一起;其次，它们可以有效降低纤维蛋白原(血栓素)的产量，因此，欧米伽3能大大地减少心脏病的发生。

心梗和脑梗

心脏跳动过快的话，栓子易脱落，特别在全身用力时，心脏用力收缩，血流速度加快，栓子在快速血流的冲击下，更容易脱落，脱落的栓子堵塞脑血管，就发生缺血性脑中风。缺血六分钟，脑细胞就开始死亡，中风发生之后的六个小时内，如果抢救不及时会危及生命，严重的中风患者，有90%以上活不过24个小时，即使抢救及时时得以生存下来的，有七成人将留下不同程度的后遗症，而且三年内的复发率大于30%。也就是说，得过中风之后，如果不注意康复，还会多次反复发作，一次比一次的后果严重。

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