教你还上睡眠债

来自世卫组织的一项特别调查显示，全世界真正健康的人所占比例只有5%，而有将近八成的人都是处于亚健康状态。在中国，处于亚健康状态的人群中白领占到了很大的比例，特别是亚健康导致的失眠，出现频率颇高。大家眼中工资高、待遇好的白领怎么还会受到亚健康状态的威胁呢？亚健康失眠又为何偏爱白领呢？

专家指出，白领们虽然拿着高工资，但他们繁重的工作压力时刻令心情处于紧张状态，即使消费质量高但他们的精神生活质量却处于较低的水平，身体处于亚健康状态也就不足为奇了。面对紧张的工作、繁重的压力，谁都有可能产生焦虑、紧张的不良心境，严重的还会出现心理障碍，白领们的亚健康失眠症就是这样产生的。他们因为想睡却睡不着，对自己的睡眠质量开始加倍的







































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