糖尿病易伤心

“糖博士”是由糖尿病病友及其家属、医院内分泌科和各地糖尿病研究所自发成立的公众平台，旨在为广大糖尿病提供无偿帮助，帮助大家共同战胜糖魔，重新开始健康生活。

糖尿病的发病率在全世界的不断增加，是心血管疾病非常重要的危险因素。从心血管医学的角度,更恰当的说“糖尿病是一种心血管疾病”。美国在年发表了一篇研究，表明在多种危险因素中，只要患有糖尿病，便不需再考察其他因素，直接被划定为心血管病高危人群。

糖尿病是心血管疾病的重要危险因素

糖尿病所带来的一系列心血管并发症，成为了剥夺患者生命的第一大“杀手”。“因为糖尿病并不是单纯的高血糖，高血糖只是一个标志，它的背后还有高血压、高胆固醇、高甘油三酯、高磷状态。”专家介绍说，这些都极易促成心脑血管疾病。

在临床上，糖尿病患者几乎具有所有与心血管疾病相关的危险因素，如高血糖、血脂紊乱、高血压、高血凝状态、高胰岛素血症、血管内皮功能失调、血管炎症等。任何一种都可以是心血管病的独立危险因素，而2型糖尿病患者至少合并有“3高”以上，有少数患者甚至可以多达10项都不正常，这些心血管病的危险因素如果不尽快解除，时间久了很容易诱发糖尿病性心脏病。因此，糖尿病患者七成都会死于心脑血管疾病，而心脑血管疾病患者大概六成以上不是有高血糖就是已经有高血糖的征兆。

良好生活习惯帮助预防和治疗心血管疾病

不管是糖尿病还是心血管疾病，从某种意义上说都是一种不良生活方式性疾病，因此想要预防和治疗都离不开日常生活的点点滴滴。

保证科学饮食：对于糖尿病患者，控制血糖是首要任务，而合理的饮食无疑起着重要作用。科学饮食既非盲目节食，更非大吃大喝，科学饮食的前提是既要满足人体对各种营养的需求，又不致营养过剩，加重病情。

健身锻炼：合理运动是治疗糖尿病，防止心血管疾病的有效方法，运动不同于每日的劳动，它不需要胰岛素就能使血糖下降，且能调节精神，强健心肺功能，因此应高度重视。其原则是因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。时间应选择在餐后，尤其是在晚餐后。晨起运动对糖尿病患者并不科学，易导致低血糖的发生。

保持良好心态：由于糖尿病是一种缠绵难愈性疾病，所以大部分患者易出现烦躁易怒，或悲观厌世，此种状态极易使血糖升高，同时更易诱发心血管疾病的突然发作，因此调整好自己的心态，保持乐观、豁达、开朗的心情至关重要。

如果您或者您的家人朋友有糖尿病的困扰，请发消息给我们，我们将竭诚为您解答。

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