养生课堂吸烟饮酒都是引起心脑血管疾

心脑血管疾病是中老年人群中的常见疾病，其引起的原因有很多。专家研究发现，经常吸烟的人士和长期饮酒的人士，心脑血管疾病的发病率要比正常人高很多。因此，人们都把吸烟饮酒称为引起心脑血管疾病的危险因素。

绝大多数资料肯定吸烟是脑血管意外的危险因素，尤其是缺血性脑卒中。吸烟可提高血浆凝血因子I含量，升高血细胞比容，促进血小板聚集，减慢脑血流，促使血管闭塞；吸烟还可使肾上腺分泌增多，引起脑血管痉挛，增加周围血管阻力，使血压升高；吸烟可降低血浆中高密度脂蛋白，促进动脉粥样硬化。脑血管意外的危险性与吸烟数量有关。有资料显示，吸烟量大者是吸烟少者的2倍。每日吸烟1-20支者比不吸烟者脑卒中危险性大3倍多。戒烟2年后危险性显著下降。戒烟5年可降至不吸烟水平。因此，鼓励不吸烟和戒烟有利于预防脑血管病。

急性醉酒和慢性酗酒都是脑血管病的危险因素。酒精可促进血小板聚集，血栓素B2合成增加，触发凝血反应，可迅速增加血细胞比容，红细胞变形性降低，增加血黏度，还可兴奋交感神经和促进儿茶酚胺的分泌，引起血压升高和脑血管痉挛。慢性酒精中毒可致内分泌功能失调及脂肪代谢紊乱，产生高脂血症；酒精性肝硬化可致凝血功能障碍；酒精性心律失常可导致心源性脑栓塞。青壮年饮酒后发生脑栓塞与非饮酒者比较其发生率显著增高，其中男性暴饮者比不饮酒者高2倍，女性暴饮者比不饮酒者高5倍以上。有人统计，2小时内饮酒酒精超过40g者女性脑梗死的危险性增加5倍，男性增加3.5倍。至于对老年人，特别是患高血压的老年人，大量饮酒对脑血管病的影响就可想而知了。

纳豆

纳豆是什么纳豆

纳豆的食疗功效与作用纳豆

纳豆的食用方法