“秋老虎”要来 市民谨防心脑血

吃什么都拉，吃什么都不拉，肠胃不好怎么办？高博特盐水瓶调整肠道菌群失调，让肠胃更健康（本品不代替药物治疗作用）

立秋过后，高温天还会持续。心脑血管系统对气温变化十分敏感，在“秋老虎”盘踞的高温酷热天气，人体心脑血管意外发生几率往往增加，市民要注意防范。

专家介绍，高温天气，人体大量出汗，体内水分随汗液蒸发而流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、冠心病、脑卒中等心脑血管意外风险增加；高温环境下，人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，增加了冠心病的发作风险；人们频繁进出空调房、空调车，室内外温差高达7-10℃，血管随之发生突然收缩和扩张；此外，人们在高温晴热环境中易感觉到胸闷气短，出现烦闷、浮躁、焦虑等“情绪中暑”现象，容易诱发心绞痛、心梗、脑卒中等心脑血管意外。

专家建议市民，高温时及时补充水分，可以大大降低血液黏稠度，但要注意采用少量多次的方法补充。老年人和有心脑血管基础性疾病的患者尤其要注意，在空调房里长时间停留后不宜马上出门，最好先关空调，打开门窗，让室内外温差逐渐缩小，给身体和血压的变化提供一个缓冲期，以起到保护血管、稳定血压的作用。外出打车时也要提醒司机不要将空调开得太凉，否则，上车下车，一冷一热，也会造血压的波动。此外，保障充足睡眠，保持平和、乐观的心情，也有利于稳定血压与情绪。

另一方面，一到夏天，便秘严重，加大了心脑血管问题爆发的危险性。这是因为：夏季人体出含量很大，如果饮水不足的话，就很容易遭遇便秘问题。特别是老年人，因为肠道功能减弱，更容易便秘，便秘更加容易引起血压骤升，突发心脑血管疾病，危及我们的生命。

年7月，《中外医学研究》发表论文揭示：微生态制剂对于便秘，有效率为73.53%，无任何不良反应及副作用。这项研究一共有68名老年便秘患者参与，给予口服益生菌制剂治疗，疗程28天。患者的各项症状如腹痛、腹胀、排便次数及性质都有明显改善。另外据《微生态药物研究及应用》一书中记载，研究者通过研究证实干酪乳杆菌有降低收缩压的作用，而且其效应和剂量呈正相关。

因此夏季高温多喝水，每日用微生态制剂对于预防心脑血管疾病爆发有很大作用。

来源：新浪新闻整理：上海高博特

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