天热加快血液流动，还容易患心脑血管疾病吗

对于有心血管疾病的患者来说，夏季的到来，很多心脑血管患者很容易掉以轻心，因为夏季随着温度的升高使得血液流动加快，从而诱发心血管病的发生或恶化。炎热夏季，心脏病突发的例子会明显增多，不仅体弱的老人容易出现危险，很多中年人甚至二三十岁的年轻人也有可能出现这样的问题。因此对于已经患有心血管疾病的患者，以及具有心血管疾病高危因素的人都应该要留心自己的身体状况，重视和预防急性心肌梗死、心脏性猝死、心力衰竭等突发事件的发生，做到安全度夏。

夏季的高温天气出现以后，有些心血管病的患者，尤其是那些比较胖的患者怕热，喜吹空调，这样往往会因室内外温度反差较大的影响引发呼吸道疾病，从而诱发心血管病的发生或加重。心血管内科住院的病人大多是由于呼吸道感染诱发心血管病的发生或加重。

在这个炎炎夏日如何有效预防心血管疾病事件的发生？

1.平衡膳食：夏季应多选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、牛奶、大豆等。宜吃植物食用油如：花生油、菜籽油、玉米油等，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱。可以少食多餐。

2.定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，因为急性心肌梗死、心脏性猝死、心力衰竭等，经常会找上貌似健康的人，特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人。进入夏季更需要注意体检，尤其感到身体有某些不适的人。

3.避免精神过度紧张：精神紧张可使血压升高，心脏负担加重。精神过度紧张还会诱发心律失常，情绪激动很容易诱发冠心病等身心疾病，甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人发生心肌梗死等意外。因此要做好在紧张中松弛情绪，自我调整。

4.积极治疗原有的疾病：如高血压、冠心病等。部分高血压患者进入夏季后血压会较其他季节有所减低，有些患者就自行停药，这种做法很危险，应该在医生的指导下调整降压药物。

5.戒烟：吸烟的危害众所周知，吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍，吸烟与其它危险因素如：高血压、高胆固醇有协同作用，可以使冠心病的发病危险性成倍增加。