ldquo头部rdquo有4种表

大脑，是人体高级神经系统非常重要的一部分，虽然大脑功能很多，但极易受损，从而发生病变，如脑梗。

发生脑梗的最主要原因就是脑血管堵塞，导致供给大脑的血液不足，引起的脑组织坏死。

“头部”有4种表现，可能脑血管堵塞，若占一个，希望你早查脑CT

表现1：经常眩晕

脑血管一旦发生堵塞，血液循环也会出现障碍，大脑组织的供血供氧不足，就会有头晕头痛的现象。

如果出现头痛加重，或者出现持续时间较长的剧烈头痛，要警惕是脑梗的征兆。

表现2：看东西模糊

如突然间出现的短暂性的眼前发黑、视线模糊。

当大脑的血管堵塞，血液的流动受阻，视网膜中央和分支的动脉的供血也会异常，就会出现视力障碍。

表现3：说话含糊不清

脑血管被堵塞，大脑的语言中枢也会在缺血缺氧的影响下，出现言语功能障碍，此时患者会有说话含糊不清、舌根发麻发硬、单侧流口水、无法清晰完整的说出一句话等表现。

表现4：耳鸣脑鸣

脑血管发生硬化、脑组织坏死后，大脑的血液流动速度会很慢，这时就容易有耳鸣脑鸣的表现。

如果经常交替的出现这一症状，说明脑动脉已经有血栓了，血管因此变窄窄，血液会不断冲击血管壁，所以会有耳鸣、脑鸣的症状。

不想血管堵塞，预防脑梗上身，牢记“少吃4物，做好4事”

“少吃4物”

1：少吃油炸食物

油炸食物是名副其实的高油食物，食用过多易使血液粘稠度、甘油三酯水平升高，并导致脂质堆积在血管，形成动脉粥样硬化，易使脑血管堵塞。

2：少喝酒

喝酒后，酒精会刺激心率加速、血管收缩，会使血压升高，而高压血会长期冲击血管，血管壁因此出现破损，脂质在血管破损处沉积，也容易加速动脉粥样硬化。

而容易发生粥样硬化的部位就包括脑动脉。

3：少吃盐

食物中盐分含量高，进入体内后，会通过导致水钠潴留、血管内平滑肌细胞肿胀、升高外周血管阻力等机制升高血压。

而高血压就是脑梗的高危因素之一。

4：少吃糖

嗜糖之害，甚于吸烟。食用的糖分太高，会转化为脂肪堆积，不仅会引起肥胖，还会升高坏胆固醇、甘油三酯水平，这些都是心脑血管疾病的危险因素。

“做好4事”

第1件：多喝水喝茶

喝水是加速血液循环、调节血脂的有效方法，如果在水杯里加些植物，还能达到更好的养血管效果。

菊花，含有的化合物抗氧化作用强，能有效避免自由基伤害血管。

决明子，对降低甘油三脂、低密度脂蛋白水平有作用。

金银花，平稳血压，保证心脏冠脉血流量，并降低脑血管的阻力。

如果用决明子、牛蒡根、菊花、桂花、金银花一起沸水煮泡，每天喝两杯，更能达到排毒、养血管，预防心脑血管疾病的效果。

第2件：做有氧运动

研究表明，坚持有氧运动能将脑梗的发生风险降低30%左右，如快步走、慢跑、打球、打太极拳等。

因为有规律的运动可以帮助血管保持弹性，并增加动脉的血流量，通过降血压、调血脂血糖，达到预防动脉粥样硬化、预防脑梗的效果。

一般建议每周运动5~7天，每次不少于30分钟。

第3件：戒烟戒酒

吸烟后，体内的血脂水平和纤维蛋白水平会出现明显的变化，使血液更加粘稠，易使血管堵塞。

而喝酒后，酒精的中间产物乙醛有强烈的毒性与脂质过氧化反应，血管壁受到伤害，动脉粥样硬化的进展就会加速，若脑动脉的血管弹性降低，血管腔变窄，就容易诱发脑梗。不管酒精含量多少，都能带来不同程度的影响，因此保护血管健康，预防血管堵塞，一定要戒烟酒。

第4件：定期检查血脂、颈动脉超声

高血脂患者是脑梗的一类高危人群，也是评估患脑梗风险的重要因素。

有缺血性心血管疾病的人，要注意每3~6个月做一次检查；

男性40岁以后、女性绝经以后，最好能每年检查一次；

20岁以上的青年人，也要坚持每5年检查一次血脂水平；