19岁男孩被欺负,反击对方要害部位

这里，小虎要解释一下什么是KO，上面视频中19岁小伙将对方KO，于是取胜，在10秒钟或更多的时间内不能起立重新比赛时，就称为“被KO（kickout）”

所以，男人在受欺负时，可以用KO的方式击倒对方，下面，小虎就说说击打哪些部位可以KO.

(一)下颌

拳击运动员下颌部受击出现的KO是最常见的，下颌部受击而发生的击昏，很少由于脑震荡所引起。这是由于分布在内耳的大感受器受到强烈刺激的结果，是小脑及脑干(红核)的反射现象。由于机能的破坏，拳击运动员失去定向力，摔倒并失去知觉。这也是抗击打强的拳手往往被人们称为“钢铁下巴”的原因。

(二)颈部

颈部两侧受击而发生的击昏，是由于颈动脉窦受击产生挤压，反射性地引起了脑血液循环的暂时性障碍所致，可引起脑血管供血不足甚至瞬间中断，产生昏迷休克。运动员被拳击中颈部一般是在没有保持基本姿势，下颌过高，两拳过低的情况下发生的。尤其是新运动员颈肌明显无力(尤其是胸锁乳突肌)，防守姿势和动作有明显错误时发生率较高。看到这，你应该明白为什么拳击运动员脖子都那么粗了吧！

(三)左右肋

　　左右肋部受击时也可能出现击昏，这是由于相当于该部的内脏器官(肝脾)的内感觉器受累，引起明显的一时性血液动力过程破坏的缘故，而不是一般说的软肋不抗打的问题。

(四)腹部

　　躯干受击中尤以腹部太阳神经丛部受击时（就是一般说的心窝、胃口），更容易发生击昏。主要原因是由于刺激传到迷走神经中枢，可使心脏活动大为减慢，甚至停止心跳，呼吸也明显变慢。有时刺激颈交感神经，可引起呼吸加快、加深。

小虎，要提醒你们，一定要防身时候用，切勿主动攻击和欺负他人。因为击倒或击晕是很危险的事，很容易造成身体或心理的损伤，所以只有防身时候用才能免责。

当然，大家也看到视频中搏击运动员身材精壮，如果力量不够你也不能将对手KO。

最后，小虎说说如何练出搏击选手一样的腹肌。

动作一：坐姿屈膝收腹15-20次

动作二：仰卧交替抬腿30秒

动作三：登山跑30秒

通过以上三个动作，可以加强对腹肌脂肪上的燃烧，让我们的脂肪更加的低，同时如果每天坚持30分钟以上的跑步效果会更好，体脂会更低，当我们的体脂达到15%以下时，不仅可以看到腹肌，而且身体的爆发力也会增强，KO不是问题！

练完，按摩放松一下哦，图：