2018高血脂的7大谎言,请不要在201

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是高血脂！说起高血脂，友们都不陌生，不管是甘油三酯指标升高，还是总胆固醇指标升高，或者是低密度脂蛋白指标升高，都算是高血脂。关于高血脂，在过去的有不少传言，往往误导了许多患者。今天就让大众微健康的心脑血管专家来告诉我们高血脂的7大谎言，希望你在不要继续被骗了！

关于高血脂的7大谣言，你中了几个？不要继续中招了！

1、高血脂只有胖子才会得，瘦子不会得

许多人认为高血脂是胖子的专利，瘦子是不会得的，这就大错特错了。临床上发现，很多体形苗条的人也会得。这是因为血脂是否会偏高，取决于很多因素。尤其是继发性高血脂症，它与糖尿病、高血压、肝肾疾病等代谢性紊乱疾病有关；也与不健康的生活方式有关。也就是说，高脂血症与体型胖瘦并没有必然联系，而是与人体其他疾病及生活饮食结构改变有关。

一般来说，摄入大量饱和脂肪酸及胆固醇的人群，即便不胖，血胆固醇水平也比摄入量较低者高出10%～25%。

2、素食不会得高血脂

这个说法也太片面了，在第一个谣言里，我们提到了，高血脂高血脂的形成并不只是因为脂肪的摄入过多有关，海还与代谢疾病、吸烟喝酒等不健康的生活方式有关。也就是说，无论食物是荤还是素，不规律和不正常地摄入都会导致体脂代谢异常，造成高血脂。

3、没有不舒服就不用管

很多人体检发现自己血脂高，但是觉得自己没出现什么不舒服的症状，就把医生的话当耳旁风，这可就大错特了。这是因为如果高血脂长期得不到控制，持续的血脂异常可损害心脑血管、皮肤、眼底和胰腺等多个器官，造成心梗、脑梗、胰腺炎等严重的病变，等到这个时候才想着控制，往往对脏器的伤害已经造成了，真的让你想买后悔药吃！

4、过分相信保健药，排斥调脂药

说到这点，本家不由得问友们一句：关于健康，你是相信学了很多年医并且有丰富临床经验的医生？还是相信做销售的保健品推销员？今天实话告诉大家，任何保健品都不能治病。纵观市面上关于降血脂的保健品，也是如此，这些保健品并不能从根本上去有效降低血脂。对于已经得了高血脂的患者来说，在专科医生的指导下使用适合自己的降血脂药物才是正确的选择。

5、高血脂的饮食管理就是少吃肉

高血脂是分型的，主要包括三种类型，不同类型的饮食控制关键点也不太一样。

（1）高胆固醇血症

血中总胆固醇、低密度脂蛋白高则为高胆固醇血症。这类人要少吃油腻食物及无鳞鱼、鸡蛋黄、蟹黄鱼子等高胆固醇食品。

（2）甘油三酯升高

甘油三酯升高，除了少摄入油腻的肉类外，很重要的是控制主食和甜食，这些物质会在体内转化为甘油三酯。

（3）高密度脂蛋白降低

这类患者除了要戒烟限酒以外，还要适当规律的运动。

6、血脂降得越低越好

降血脂切莫一味求低，血脂降得过低同样危害健康。国外也有研究发现，血脂过低时，肿瘤的发生率会有所增加，这是因为胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质，太多或太少，都不利于健康。还有研究显示，年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩尔／升时，其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔／升相当。

所以，高血脂患者，一定要听医嘱，千万不可以一味追求血脂低！

7、血脂达标后就可以停药

临床上发现，由于各种原因，很多患者没有坚持服用调脂药，使得血脂反弹，影响治疗效果。一般来说，初期治疗血脂达标后，在医生的指导下坚持最小维持剂量，对血脂达标值的保持有很好的作用。所以，不是血脂达标后，就可以自己私自停药的，一定要听医嘱。

参考文献

潘勇.不可不知的高血脂认识误区[J].中医健康养生

陈小明.走出调脂治疗的几个误区[J].心血管病防治知识

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