为什么我们的身体里会有血栓怎么做能远离血

血栓，是预防心脑血管疾病时我们经常会提到的一个名词，因为很多心脑血管疾病的发生与体内血栓形成有关，如不及时进行干预防范，血栓是很可能会诱发心肌梗塞、中风等严重后果的。

那么，为什么我们的身体里会有血栓？日常应该怎么做才能远离血栓性疾病呢？本期文章小编就来跟大家探讨一下这方面的知识。

为什么我们的身体会有血栓？

所谓血栓，它是由于血液当中的血小板及一些纤维蛋白聚集在一起，形成团块，这些团块影响了血液的流动，进而容易堵塞血管，进而导致一些心肌梗死、脑梗死等情况的出现。

而之所以会形成血栓，则与血液成分的改变、血管内皮受损以及血流流动速度等方面的因素有着密不可分的关系。

怎么做能远离血栓？

想要远离血栓性疾病，最为关键的防范措施就是避免体内血栓长期存在，综合而言，日常应做好以下几点：

1.坚持用药：心脑血管疾病大多属于终生性疾病，对于这类疾病，日常一定要坚持用药，只有通过用药治疗，才能稳定体内血液正常状态，进而避免血栓的形成。2.及时就医：日常生活中应注意观察自己的血压、脉搏等生命数据，如发现异常，应及时就医，此外，出现胸闷、胸痛或是黑蒙等症状的时候，也要加以警惕。3.注意饮食：患有心脑血管疾病的患者，在饮食上应讲究清淡饮食，少吃油腻食物，同时要戒烟限酒。4.良好情绪：保持一个良好的情绪对于病情的稳定有着关键作用，日常应避免精神紧张、情绪激动或是焦虑、抑郁等不良情绪。5.适度锻炼：日常的身体锻炼对于病情也有很好的帮助，平时运动以身体微微出汗、不感到疲劳，运动后身体轻松为宜。总结

血栓的形成可诱发心肌梗死、中风等严重后果，因而日常对于血栓的预防，需要我们在用药、饮食、情绪、运动等方面做好防范，这样才能确保病情稳定，避免出现严重的不良后果。