心脑血管养生常识及亿清源--血管清道夫

燕子：

? 　　心脑血管疾病是严重威胁人们健康特别是中老年人健康的常见病。

? 　　目前国内心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每5个成年人中就有1人患有心脑血管疾病。

? 　　每年死于心脑血管疾病的人数近万，占每年总死亡人数的1/3，平均每10秒钟就有1人死于心脑血管疾病。

? 　　那我们应该如何来预防心脑血管疾病呢?

　　1.戒烟。吸烟有百害而无一利，是诱发心脑血管疾病的重要原因。

　　2.限酒。少量饮酒有活血作用，白酒一天限制在一两之内，多饮则伤肝，助湿热，易形成肝火挟湿痰而发生中风。

　　3.饮食宜清淡。多食大鱼大肉等肥甘厚味之品，西医认为容易形成高血脂、糖尿病、高血压而诱发中风。中医认为肥甘厚味易生湿热伤阴，使人形成阴虚肝热脾湿之体而易发中风。

　　4.保持大便通畅。中医认为，大便不通，阳明实火挟肝热上扰神明，容易诱发中风。

　　5.注意调节情绪。要避免过度紧张和过度兴奋，大喜大悲都会影响血压。

? 　　中医认为“怒则气上”，血与气并走于上，容易导致脑血管痉挛或者脑充血，引发中风。

　　6.适当运动。生命在于运动，运动则气血周流，不易停滞，不易形成瘀血。但运动不宜太剧烈，尤其是不常运动之人，应该循序渐进，并且坚持。

　　7.避免过劳。

　　8.建立规律的生活作息制度。人体气血的运行如昼夜交替一样，是周期性的循环运行，入睡则阳气入五脏以养阴，清醒则出五脏升入脑而有意识。

? 　　尤其是子时(23点至凌晨1点)阳气最弱，阴气最盛，是人体最需要睡眠养阴的时候。

? 　　如果此时大脑还在兴奋，最易伤阴。阴伤则虚火上炎，日久必成肝阳上亢而诱发中风，所以入睡尽量在子时之前。

　　9.调整高血压、糖尿病等用药，使之处于最佳状态。已有脑血管病的患者更应按时服药，及时就诊和随访，得到医师的正规指导和帮助。

　　10.适度进行娱乐活动，并以平常心看待娱乐活动中的胜负输赢，如棋牌比赛等。

　　11.如果出现脑血管意外的早期表现，如言语不利落、手脚无力、脸歪、剧烈头痛等，医院诊治。

　　12.控制体重。

　　13.多进食富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、胡萝卜、葵花籽、西瓜等。常吃海带、洋葱、苦瓜、醋蒜等可以降血脂、血糖、血压。

　　14.老年人户外活动应注意保暖，晨练不易过早，避免从较高温度的环境突然转移到较低温度的室外，应在室内逐步适应环境温度。调节室内温度，不宜过高。

　　15.高血脂者枕头不要太高。因为高血脂者血流较正常人慢，枕头太高会使血液流向头部减慢和减少，容易形成缺血性脑中风。

　　16.睡前不要服用大量安眠药和强的降压药，因为这些药物均会在不同程度上减慢睡眠时的血流速度，使血液粘稠度相对增加，从而导致中风发生。

　　17.每日睡前用热水泡脚、搓脚心，可以补肾、养阴、安眠、引上亢之虚阳下潜，对预防中风有良效。

　　心脑血管疾病十大信号

　　1.经常感到心慌、胸闷。

　　2.饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。

　　3.晚上睡觉胸闷难受，不能平卧。

　　4.劳累时感到心前区疼痛或左臂部放射性疼痛。

　　5.早晨起床时，若一下子坐起，会感到胸部特别难受。

　　6.情绪激动时心跳加快，有明显的胸部不舒服感觉。

　　7.走路时间稍长或速度稍快即感到胸闷、气喘、心跳加快。

　　8.胸部偶有刺痛感，一般1秒～2秒即消失。

　　9.爬楼或做一些原本很容易的活动时感觉特别累，需歇好几次才能做完，且感觉胸闷、气喘。

　　10.浑身乏力，不愿多说话。、

　　专家提醒

　　适度“吃”。生活饮食要有规律，冬季进补一定要根据个人的体质进行，中老年人应保持低盐低脂饮食，多喝水。

　　注意“穿”。卧室室温一般控制在20℃左右为宜，有心脑血管病的患者在室外气温过低的时候要尽量减少外出。出门时应重点注意头部和四肢的保暖。

　　量力“行”。心脑血管患者要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼。需特别提醒的是，患者不宜晨练。

亿清源是以食用大豆为主要原料经纳豆芽孢杆菌发酵，以现代生物技术提取及添加山楂、葛根、荷叶、葡萄籽提取物等制成的健康养生食品。

：复草堂?亿清源（纳豆片）

：大豆、山楂、葛根、荷叶、葡萄籽提取物、脱氧乙酸钠

：每日3次、每次3粒或每日2次、每次5粒，温水送服

：75粒/瓶×5瓶

核心成份

山楂：

强心作用：山楂有增加心肌收缩力，增加心输出量，减慢心律的作用。

对冠状动脉血流量及心肌耗氧量的作用：山楂提取物及其总黄酮有增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量和心肌氧利用率的作用。

对心肌营养性血流量的作用：山楂对心肌营养性血流量有一定的增加作用，可能与扩张冠状动脉血管床、改善冠状动脉循环有关。

对实验性心肌缺血的保护作用：山楂提取物有预防或减轻异丙肾上腺素引起的心肌缺血或坏死作用。

降压作用：山楂乙醇提取液有较持久的降压作用。

降血脂作用：山楂的不同提取部分对不同动物造成的各种高脂模型有较肯定的降脂作用，可抑制高脂饮食引起的血清胆固醇及甘油三酯含量升高。

葛根：

葛根被中医誉称为“山人参”。味甘、凉，有清热除燥、生津止渴、降压降糖、排毒诸功效。现代医学研究表明：葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。扩张血管，改善血液循环；降低心肌耗氧量，抑制癌细胞；降低血糖；增加冠状动脉流量，调整血液微循环；降低心脑血管疾病危险。

荷叶：

荷叶提取物主要化学成分有荷叶生物碱、荷叶黄酮、柠檬酸、草酸等。主要有清热解暑，升发清阳，凉血止血的功效。药理研究表明，荷叶具有利尿通便、通肠毒、降脂除油、清暑解热等作用，能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

大豆：

大豆激酶可以溶栓，与大豆中的纳豆菌、膳食纤维、卵磷脂、皂苷、胆碱等一起从肠道、血液中可以降脂，排除脂糖紊乱产生的代谢中间产物；L-精氨酸可以调压，这些一些防止糖尿病的最大并发症心脑血管疾病的发生。

纳豆芽孢杆菌是具有耐酸、耐热特性的有益菌,在胃酸下四小时存活率为%,同时具有强力的病原菌抑制能力,是各种益菌当中,对环境耐受力最好可以直达小肠的菌种之一，口服后可改变人体肠道菌丛生态,帮助消化道机能正常化,以使排便顺畅,维持体内生理环保。可以产酸，调节肠道菌群，增强动物细胞免疫反应。并能生成多种蛋白酶（特别是碱性蛋白酶）、糖化酶、脂肪酶、淀粉酶，降解植物性脂肪和某些复杂的碳水化合物。

亿清源主要作用：

预防血栓形成和溶解血栓：亿清源对于血管壁已经形成的小斑块和血栓具有直接溶解的作用。可水解血纤维蛋白基质中的肽肽连结，使血栓溶解；同时，它可以促进血浆中的组织溶纤维酶原活化剂的增加，使其转换为纤维蛋白溶解酶有利于溶血栓和抑制血栓形成的作用。

降血脂、排血脂：亿清源特有的降血脂、乳化血脂的功能，使血管中多余的胆固醇和中性脂肪乳化而排出体外。可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止其沉淀于动脉血管中。

清除自由基、预防动脉硬化：纳豆激酶具有很强的抗氧化的功能，葡萄籽提取物是目前最好的抗氧化剂，可以有效的清除体内的自由基，中和血液中的过氧化脂质，从而使胆固醇、过氧化脂质无法在动脉血管壁上沉积，极大程度减少动脉粥样硬化斑块，加大血液流量，改善微循环。

修复血管内皮、恢复血管弹性：亿清源可以降低高血压、自由基等因素对血管内皮损伤的程度，保护血管内皮，软化血管，增强血管壁中的胶原纤维使血管坚韧，降低血管的脆性，使其富有弹性。

血液改善四部曲

第一阶段：服用10天，血液活起来：

胸闷心慌、头晕眼花、失眠、手脚发麻僵硬等症状逐渐消失，血压、血脂开始降低。

第二阶段：服用1个月，三高降下来：

血栓逐渐溶解，血液循环通畅，避免了二次中风的危险；血压、血脂接近正常值、并且稳定；重病患者麻木的肢体，开始稍有知觉。

第三阶段：服用3个月，血流动起来：

血管更加富有弹性，管腔逐渐增大，血液供应更加充分；脑部神经得到了有效滋润，侧枝循环更加密集发达；重病患者语言功能开始恢复，原来口齿不清的人，说话能成句了，眼睛有神，感觉肢体有力。

第四阶段：坚持服用，血管通起来：

全身的血液得到了一次彻底的清洗，血栓、多余的血脂、粥样斑块都被分解，排出体外；动脉血管得到修复，重病患者的运动功能恢复明显。

适用人群：

1、有高血压、中风、冠心病等病史者；

2、有血脂高、心血管等病史者；

3、肥胖者、嗜吃高热量高油脂食物者；

4、经常应酬者，压力一族，少运动，手脚冰凉，血液循环不佳者。

女性针对：宫寒、肌瘤、囊肿、腺肌症、各种阴道炎、乳腺增生、宫颈糜烂一、二、三度、结节、乳腺炎、纤维瘤、子宫内膜厚薄不匀、输卵管不通、月经不调、经量少、崩漏、白带异常、有异味、盆腔积液、盆腔炎、宫颈炎、卵泡发育不良、更年期、假性闭经等等，男性针对前列腺，有这些问题的朋友只要你用、只要你坚持用，都会达到你想要的结果！

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