35岁以后，最好每年给身体做一次这些检查

华寿之家社区养老服务发展促进中心是经全国老龄办批准并作为主管单位，在民政部登记注册的社会服务机构。

“华寿管家”是华寿之家为满足老年人对于居家养老服务的需求，搭建的以智能设备、信息管理平台、上门服务为支撑的居家养老服务体系。基于“华寿管家”居家养老服务体系，华寿之家同时建立了供求信息对接平台，打破养老服务市场中信息不对等的状态，让社区老年人的文化、体育、医疗卫生、家政、法律咨询、安全指导、紧急救援等需求就近得到满足。

按照模糊医学理论的观点，人的生命线可分为四个阶段：

35岁前为相对健康期；

35～45岁为疾病形成期；

45～55岁为疾病暴发期，大多数疾病在此阶段爆发；

65岁后若无大的器质性病变，便进入相对安全期。

35岁以后，这些身体检查不可忽略

▌1、心脑血管检查

测血压，高血压是冠心病发病诱因之一，血压经常处于高峰，容易发生脑血管意外；心电图检查，可了解心肌供血情况、心律失常等。

▌2、眼底检查

眼底检查可以反映脑动脉硬化的情况，如观察视网膜动脉是否硬化，可知道全身动脉硬化及脑动脉硬化的程度。

35岁以后，应每年检查眼底1次。

PS：高血压、冠心病、糖尿病及过度肥胖者更应重视眼底检查。

▌3、血糖血脂检查

肥胖、高脂饮食、工作压力大者或患有高血压、动脉硬化及有遗传病史者，35岁以后，应每年检测1次，可及早发现糖尿病或高脂血症。

▌4、骨密度检查

骨质疏松症是中年人群的高发疾病之一，骨质一般从30多岁就开始流失，因此，35岁以后，要重视骨密度检查，掌握自身骨折风险系数，及时采取预防和治疗措施。

▌5、妇科或前列腺检查

35岁以后，妇科疾病高发，每年一次的全面妇科检查不可忽视，而男性则应每年做一次做前列腺检查。

35岁以后，防癌需“年检”

40～59岁是癌症高发阶段，因此，35岁以上人群，无论男性女性，最好每年做一次防癌体检，需根据自己身体状况、生活习惯及家族病史，有针对性地进行防癌体检。

▌1、癌症易感基因检测

35岁以上，长期吸烟、饮酒，工作压力大，精神紧张，三代近亲属中有癌症患者的人群，建议及早进行肿瘤易感基因检测。

越来越多的研究表明，癌症遗传倾向，会在家族之间世代相传，至少三分之一的癌症具有这种倾向。通过基因检测，精准预防，将癌症发病率降至最低。

在美国，每年万人选择基因检测，家庭型结肠癌发病率下降90%，死亡率下降70%。在英国，政府每年投入10亿英镑用于国民的基因检测项目，并将基因检测项目纳入全民医保。在日本，基因筛查已覆盖90%以上新生儿。

▌2、胸片

胸透可早期发现肺结核、肺癌，35岁以上，尤其是吸烟人群更应该定期做胸透检查，对无症状的早期肺部肿瘤，这是最佳初筛手段。

▌3、肝、肾功能检查

可查出肝肾的功能状况，慢性肝炎和肝硬化患者必查。

▌4、肝、胆、腹、胰腺B超

肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查，提前发现是否出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石；

腹部B超可查出腹部各脏器状况，慢性肝炎和肝硬化患者必查；

盆腔B超可了解卵巢、附件等情况。

▌5、胃镜

长期生活不规律、暴饮暴食、有不良饮食习惯的人必查。

▌6、女性直肠指检和盆腔检查

排除妇科癌症和直肠癌。20-40岁的妇女每3年一次盆腔检查；40岁以后每年查一次盆腔。40岁以后不论男女每年做一次直肠指检。

▌7、男性直肠指检、血清前列腺特异性抗原(PSA)

测定和直肠超声检查。建立40岁以上的男性，每年做1次前列腺癌筛查；有前列腺癌家族史，35岁开始检查。

来源：选最好健康智能管理

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