一扫尘霾，始终都是茶的心愿

茶的初心，是药

传说，神农尝百草而始有医药，《神农本草经》作为迄今为止最早的一部医学著作，有过这样的记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。

这是中国对茶疗的最早记载，当然，这里所说的茶并不是一般的红茶、绿茶，而是药茶合一的中药茶。

原来，我们华夏祖先最早与茶的接触，便是从药的角度开始。当我们渐渐习惯把茶当做一种或高贵或平凡的饮品对待，却渐渐忘记了茶的初心，是药。那来自大地山川的一片片叶子，有着能够治愈人身心的神奇力量。于是，我们有了茶疗。

茶疗，还要从茶聊起。

人在草木间，合成了一个茶字。草木是有气脉的，所以茶才有灵魂。天地灵气，纯然精华，是疗愈的基础所在。茶中储存的能量，是四季的缩影，有生命的轮回。所以，茶最早被人发现并运用时既不是饮品，也不是礼品，而是治病的药品。

心病还须心药医

茶疗，疗乃疗愈之意。

李时珍的《本草纲目》中提到："诸药为各病之药，茶为万病之药。"茶疗是根植于中医药文化与茶文化基础之上的一种养生方式，它同时具备中药的治疗养生效果与茶叶的"形、色、香、道"，以茶疗愈身心，不仅能去病养生，还可以修复自己的心灵创伤。

茶的本性，简单自然。许多人会说，我不懂茶，但其实，茶从不吝啬分享自己所拥有的能量。喝茶，是能使人清心养性的。

如今的世界，如今的生活，虽然渐渐远离了战争和饥寒的困扰，却比以往任何时代都更加忙碌而焦虑，而这样的日子还将继续。于是，我们更需要在刺激和冒险、物质和金钱之外觅得一方净土。古人说：“一片金波谁得似？半入松风，半入丁香味”，在静静的、淡雅的长香里，喝出松风的涤荡，喝出丁香花氤氲的、丝丝入扣的濡染。当茶所带来的宁静，真正平复了内心深处的不安，我们会想起，茶的初心，其实始终未改。

当雾霾渐渐笼罩了我们的天空，覆盖了我们的心田，一扫尘霾，始终都是茶的心愿。

当你愿意渐渐地靠近茶，当你愿意记起，那从华夏历史之初就陪伴我们的一片片叶子，茶疗中国，始终都是我们的心愿。

日常生活中，雾霾无处不在，清理肺部雾霾，到底喝什么茶比较合适呢？

大家觉得适合喝些什么茶呢？

雾霾天请做好防护措施：

?雾霾天尽量少出门

?外出佩戴口罩

?多喝水、多吃蔬菜

?身体状况允许下也喝喝茶

喝茶可以相对缓解雾霾对我们的伤害，茶叶里边有一种物质茶多酚，最主要的功效就是消炎。研究表明，茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，被健康及医学界誉为“辐射克星”。

也就是说，六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效，只是有些茶叶的茶多酚含量会相对更高些。

雾霾天适合喝什么茶？

绿茶

绿茶抗雾霾效果显著，在茶类中，绿茶茶多酚含量很高，其抗霾效果更为显著。绿茶，由于绿茶未经发酵，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。

平时常饮绿茶也能防癌、降脂和减肥，可以抑制心脑血管疾病的发生。不过绿茶性寒，体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝。

白茶在润肺、消炎等方面效果显著，曾一度被炒作成保健茶。确实，一些并不十分严重的呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等，饮用“老白茶”，能“茶到病除”。由于严重的雾霾天气，让很多人的肺部受到了很大的伤害。

长喝白茶，能清心，可以给娇弱的肺多一些滋润，还能够清除体内沉积的雾霾。再则，冬天煮煮老白茶，也很应时应景呢！

雾霾天里喝普洱熟茶，可以抑制促发心血管疾病。冬天里喝点普洱茶，暖胃、降血压、降血脂，上了年纪的老人家，可选用10年以上的陈年熟普，而对于年轻人而言，选用5、6年左右的生普或熟普皆可。

喝茶禁忌

1、不宜空腹饮茶。空腹饮茶，会引起肠胃反应，加重肠胃的负担，导致肠胃功能的紊乱。

2、不宜喝烫茶。喝烫茶会刺激胃粘膜和口腔黏膜，对健康造成隐患。

3、孕妇冬天不宜多喝茶。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响。

4、老人冬季少喝茶。特别是性寒的茶，不适合老人饮用，老人合适喝些煮的陈年老白或者陈年熟茶。

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