天气变冷，关节炎，颈椎腰椎病易复发，找

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入冬以后，天气变冷，去医院就诊的风湿骨病患者逐渐增多。这是因为，约90%的风湿骨病患者对秋冬季的气候较敏感，特别在北方，早晚温差大，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛。

我国有各种风湿骨病患者，其中多数人长期以来与拐杖和轮椅为伴。由于众多患者对此疾病认识不足，治疗不及时，或者在预防和治疗上存在着多种误区，患者逐年增加，因此，千万不可麻痹大意。

许多患者在治疗风湿骨病过程中，通常认为能够快速止痛的药就是疗效好的药，从而过分地依赖止痛药物(非甾体类抗炎药)，造成服用的剂量越来越大，这类药物大多易引起胃肠道、肝、肾及血液系统的各种不良反应，如肠胃不适、消化道溃疡/出血/穿孔、肝肾功能损害、心脏病、中风等严重后果。消炎止痛药物只能起到暂时缓解疼痛症状的作用，并没有根本消除致病根源。

提示：一旦患病不要轻易自行擅用止痛药，需要服用时也要全面衡量其可能产生的副作用和所能获得的利益，另外不要长期或过量服用。

很多人都认为风湿病患者在饮食上没有什么需要多加注意的地方，其实这种想法是错误的。鸡蛋和动物内脏都应是风湿患者严禁食用的食品，而猪肉、牛肉、羊肉等“红肉”以及香肠每周最多吃一到两次，因为动物脂肪中含有大量酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，容易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。低脂牛奶、奶制品和鱼肉是风湿患者的理想食品。特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感。

提示：风湿骨病患者在进行药物治疗的同时，切勿忽视“对症进食”，特别是应减少动物脂肪的摄入量，可适量多食低脂牛奶、奶制品和鱼肉等食物。

有的风湿骨病患者因为关节肿胀疼痛，就长期不敢下床活动，其实这种做法是错误的，坚持适当的锻炼才能保持体质和恢复关节功能，否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，成为终身残疾。风湿骨病患者在关节肿胀的急性期需要休息，而过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动，也可以理疗，逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼，以防止关节变形。

提示：风湿骨病患者过了急性期后应坚持适当的锻炼，值得提倡的是在温水中活动，除了可以减轻关节疼痛、促进肌肉放松外，并可改善关节活动度、肌力及耐力。

激素是处方药，使用激素治疗是有严格适应症的。医院的处方自行服用含有激素的药物，刚开始治疗效果明显，但一旦停用，疼痛症状又会出现，不得不长期服用，而长期大剂量服用激素可导致多种不良反应，不但可导致机体物质代谢和水盐代谢紊乱，诱发或加重感染、消化性溃疡、动脉粥样硬化、高血压等疾病，另外使体内钙、磷的排泄增加，导致骨质疏松、肌肉萎缩，反而进一步加重风湿骨病，甚至导致股骨头坏死等严重后果。

藏医达藏大师帮您解决烦恼

年，达藏出生在一个藏医世家。受父辈的影响，他13岁就拜师学医，至今，已投身藏医学事业30余载。行医过程中他一直秉承“医者仁心”的信念，不贪钱财，对待病人如亲友。他凭借自己高超的医术，逐渐在藏医界建立了威信，从四面八方慕名就诊的人也逐渐增多。

但在家乡功成名就的达藏并不满足，他认为，作为一名藏医，最大的追求不应是眼前的成就，而应当是将藏医药带到更多地方，为更多的人治愈病痛。因此在年，他远离家乡，来到了包头。

他的到来，弥补了包头地区藏医方面的空白，对藏医发展有着重大的推动意义。但是，从一方名医到一切归零，从信奉藏医的西藏到对藏医了解甚少，甚至有人认为他是“冒牌”的，这其中的落差和艰辛是普通人无法想像的。但他却默默地选择坚持，在短短半年时间内，已为近百名患者治愈或减轻了病痛。

资料卡

达藏教授，医院的副院长，藏医主任医师，出身于藏医世家，毕业于青海大学藏医学院，师从青海省循化县文都大寺曲麦活佛，为其第七代传承人。擅长治疗心脑血管疾病、风湿与类风湿疾病、肝胆、胃肠道疾病，男科妇科疾病及肾病，对治疗高血压、脑中风、冠心病、癫痫、坐骨神经、腰椎增生、腰椎间盘突出、痛风及老年病等病症有独特的临床经验，在《中国藏医药》发表论文四篇，《中国民族医药杂志》发表论文五篇，著有《藏医病历书写手册》等著作，在年首届国际藏医学术会议上获得论文一等奖。曾任西藏中藏医学会副会长、中国民族医药学会名誉会长等职务。达藏教授应邀在包头协和长期坐诊，以佛家普爱众生的胸怀，为广大病患者祛除顽疾，深得患者信赖,欢迎广大患者前来咨询诊治，早日康复，重获健康的身体！

藏医学作为西藏的一朵奇葩，在漫长的历史长河中，一直披着神秘的面纱。据达藏教授介绍，藏药药材都生长在海拔米以上的高原，不受任何污染，同时，日照时间长，药材不仅天然纯净，更是吸收天地精华，有神奇疗效。除了这些，藏药的神奇，还在于其神秘的制作过程。

内蒙古自治区民族医学（藏医）定点示范单位

医院“藏医馆”荣获“自治区民族医学（藏医）定点示范单位”，包头市民从此以后就可以在家门口体验到最优质的藏医服务。

达藏教授，医院的副院长，藏医主任医师，出身于藏医世家，毕业于青海大学藏医学院，师从青海省循化县文都大寺曲麦活佛，为其第七代传承人。在《中国藏医药》发表论文四篇，《中国民族医药杂志》发表论文五篇，著有《藏医病历书写手册》等著作，在年首届国际藏医学术会议上获得论文一等奖。曾任西藏中藏医学会副会长、中国民族医药学会名誉会长等职务。达藏教授应邀在包头协和长期坐诊，以佛家普爱众生的胸怀，为广大病患者祛除顽疾，深得患者信赖,欢迎广大患者前来咨询就诊，早日康复，重获健康的身体！

藏药浴的神奇功效

浴身保健在藏区有着悠久的历史，从吐蕃时期流传下来的故事传说中，就有“熏香沐浴”的说法，而在藏医药典籍中，对于沐浴的健身治病功能更有详尽的分类和描述。据《四部医典》记载，沐浴“除垢去臭息体热，壮阳增力并延年”，还将青藏传统的水浴、药浴、熏浴、蒸气浴、日光浴合称为“健康五浴”。

藏药浴不仅是藏医外治疗法中的一种，还是一种很好的物理疗法，具有适应症广的特点，内科、外科、妇科、皮肤科及康复科患者均有确切的疗效。

独特的吸入方法，不经肠胃道吸收，避免了肝首过效应，量大而直接，具有安全无痛苦、无毒副反应等特点。藏药浴有着悠久的历史，经验丰富，效果独特，对于风湿类风湿、骨关节疾病、痛风、皮肤病、呼吸系统疾病、心脑血管病等多种疑难杂症有确切的疗效。

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