冬天泡温泉好处多

冬季寒冷，血液循环不良，泡温泉已经是不可缺少的冬季养生项目，首先全身的毛孔可以在温泉中打开，舒缓精神，减轻疲劳感，同时还能置身于大自然中，呼吸新鲜空气，整个身心得到完全的放松。温泉水可以促进全身血液循环，御寒保暖，改善睡眠质量，温泉中矿物质通过毛孔进入体内，使肌肤加快新陈代谢，使肌肤更健康，同时对关节炎等骨关节疾病也有很好的辅助疗效。

首先，温泉水比体温要高，泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉肌肤更健康。

泡温泉可以舒缓疼痛，促进较原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好的放松一下身心。泡温泉的时候，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。冬季泡温泉能去除身体的角质，并且可以去除衣物静电冬季天气干燥，能治疗皮肤干痒，有保湿作用，还可夏病冬治，因为夏季紫外线照射强烈，温泉水中具有很好的修复因子，还可治疗皮炎，过敏等症状可以增强人们的耐寒力及免疫力！医疗机构也再利用温泉水资源，例如治疗心脑血管的疾病，产妇的分娩，减轻产妇的疼痛感，在戒毒方面等等应用的比较广泛，得到了医学权威机构的认可！所以冬季是最适合泡温泉的季节！

冬季泡温泉可谓是好处多多，在泡之前首先先了解一下温泉的温度，避免烫伤，让身体对温泉的温度有个慢慢的适应过程，泡温泉时间不宜太长容易出现心脑缺血导致晕厥，另外泡完之后要及时擦干身体，注意保暖，使用润肤露涂抹身体，避免皮肤干燥。

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